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CALVI RISORTA

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Domenica 17 Aprile 2016 si è svolto il 2° Memorial Massimo Ranucci, la gara si è svolta su un percorso a circuito da ripetersi 2 due volte sulla distanza di Km 10,300 molto suggestivo, veloce nel primo tratto e ondulato nel secondo con una leggera discesa nel finale che ha portato i 35 atleti dell'ATLETICA DUGENTA A TAGLIARE il traguardo con tempi superiori alle aspettative. Infatti un bravo va a Dario C. che rientra dopo un lungo infortunio con il tempo di 39'12''  si è posizionato 25° assoluto e  Alessio B. che ha concluso la gara con un tempo di 39'49'' piazzandosi al primo posto di categoria PM, considerando che la distanza era di Km 10,300 ha concluso i 10000 mt con un tempo di 38'50'' con una media di 3'50'' a Km staccato solo di sei posizioni da Dario C. Ma non è l'unico, perché Arcangelo I. si è posizionato 2° di cat. JM,con il tempo di 41'44'', Di Cerbo Luciano si è posizionato 3° di cat. SM50 con il tempo di 39'49''. Per quanto riguarda la gara femminile dell'ATLETICA DUGENTA  Elvira M. si è classificata 2° di cat. SF 45 con il tempo di 50'23''. E infine un bravi a tutti visto che la squadra si è posizionata 4° nella classifica di società, dietro a squadroni come TIFATA RUNNERS, ATL. CAIVANO e PODISTICA MARCIANISE che ha vinto il primo posto.

Ultimo aggiornamento Martedì 19 Aprile 2016 08:52
 

S.ANGELO IN FORMIS/TRASIMENO

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Rieccoci alla prima di società del 2016 e ormai il nostro motto "DUGENTA C'E'" ci porta da per tutto, si proprio cosi, perché mentre si correvano solo 10 K a S. Angelo In Formis con ben 42 atleti, c'èra qualcuno che sul lago Trasimeno ne percorreva udite udite 58 di kilometri. L'ultra Maratona del parco del Trasimeno di 58 km che si sviluppa lungo le coste del lago Trasimeno, con partenza e arrivo a Castiglione Del Lago. Certo tanta roba dice il protagonista C. Esposito "the Revenant" a suo dire. Si perché se ultra maratona sia ultra maratoneta devi essere. Arrivato al traguardo con non poche difficoltà "ma l'importante è ARRIVARE" complimenti a Carlo.

Ma torniamo sui nostri passi appena 10000 mt di puro divertimento, un ben tornato a tutti i Runners dell'atletica Dugenta, agli amici dell'Alvignano Runners, di Maddalonie in particolare a Enzo che dopo un brutto infortunio che lo ha messo a riposo per diverso tempo è tornato tra noi. Da sottolineare l'ottima prestazione di A. Grasso che con il tempo di 35'19'' si è classificato 19° assoluto. E Domenica si ritorna in pista con la mezza maratona più partecipata d'ITALIA la ROMA OSTIA "fuga dalla città" con ben 15 atleti, in bocca al lupo.

 

MARATONA DI S.VALENTINO

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Domenica scorsa si è disputata la VI edizione della Maratona Di San Valentino, nella città di Terni , e l'atletica DUGENTA era presente con CARLO ESPOSITO, e per chi è interessato a correrla l'anno prossimo, qui di seguito alcune notizie tecniche da sapere relative al percorso, raccontate dal protagonista. Bellissimo il paesaggio, la valle della Nera è selvaggia e incontaminata. A tratti il fiume scorre profondamente incassato, a tratti la valle si apre. In una giornata come quella di oggi è il massimo. La cascata delle marmore inutile dirlo è eccezionale, specie quando la vedi al ritorno, dall'alto. Il paese di Ferentillo, al giro di boa della 42, è un gioiello. Ottima l' organizzazione, nulla da dire. Insidioso il percorso: si sale con pendenze del 3-5% fino alla cascata. Ma poi la strada, fino al km 26 non è mai pianeggiante ma sale sempre leggermente, con pendenza di circa 1-2%. E tutti quelli che prendono allegra la prima metà poi se ne pentono di brutto. Dal km 26 si torna indietro e si scende, tutto bello e facile se non si è sbagliato all'inizio, specie nei primi 15 km. Inutile dirlo è una maratona partecipatissima: non solo perché si avvantaggia della posizione geografica, centrale e raggiungibile per i tre quarti dei runners italiani, ma anche perché nel calendario si trova in posizione strategica per tutti coloro che stanno facendo preparazione per gare primaverili più impegnative, una su tutte il Passatore. Con questo penso di aver detto tutto. Per quanto riguarda me, ero andato per allenarmi e mi sono allenato, oltre a essermela goduta. Solo nei primi 10 km ho sentito le gambe pesanti forse ho caricato un po' troppo o più probabilmente sono vittima della "sindrome del cavallo da corsa"..

Ciao!
P.S.: stupenda la medaglia graditissimo il pacco gara (t.shirt a manica lunga). Per 25 euro!

 

 

 

MOSTRA D'OLTREMARE 2016

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Circa 3000 partecipanti, record di iscritti alla MHOM 2016 E L'ATLETICA DUGENTA c'è, con i suoi atleti, 16 in tutto. Alcuni di noi avevano già partecipato l'anno scorso, che malgrado l'inclemenza del tempo avevamo apprezzato l'ottima organizzazione della gara. Quest'anno illuminato da uno splendido sole che ha esaltato il suggestivo scenario che solo NAPOLI è in grado di offrire agli occhi dei visitatori, non si sono smentiti anzi. Gara F A N T A S T I C A.

Risultati importanti su un percorso molto tecnico, primo al traguardo per l'A.S.D. ATL. DUGENTA Ruggiero Domenico con il tempo di 1h24'59'' staccando solo di 30'' il compagno di merende Valentino Angelo e poi a seguire tutti gli altri.

Gara valida anche per le professioni sanitarie dove Carlo Di Cerbo si è classificato 2° di CAT. M 45.

Ultimo aggiornamento Mercoledì 10 Febbraio 2016 08:58
 


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